Kurse mit Herz, Gespür und Verstand

Entspannte Wirbelsäule und Innere Ausrichtung

Praxisseminar




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Hintergrund

Die Wirbelsäule, die zentrale Säule unseres Körpers, ist ständig unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt, was Verspannungen und chronische Schmerzen im Rücken aber auch im gesamten Bewegungsapparat zur Folge haben kann. Nicht nur körperliche, sondern auch mentale und emotionale Stressfaktoren oder ungeeignete Verhaltensweisen haben einen schädigenden Einfluss.

Sehr oft fehlt die Möglichkeit zur genauen Lokalisierung des Schmerzes oder ein einfacher Ansatz zur Wiedererlangung einer entspannten Wirbelsäule. Im Seminar erlernen Sie, basierend auf ganzheitlichen Gesichtspunkten, unterschiedliche Bewegungs- und Dehnungsübungen, Vorstellungsübungen, aber auch Übungen zum Umgang mit chronischen Schmerzen und emotionalen und psychischen Belastungen. Anhand einfacher und sofort anwendbarer Übungen lassen Sie Ihren Klienten erfahren, wie einfach es ist, die Wirbelsäule mit Freude und Leichtigkeit zu weiten und aufzurichten. Sie lernen Ihre Klienten anzuleiten, wie diese es schaffen, jeden Muskel am Rücken loszulassen und dadurch unmittelbarb erfahren, welchen Einfluss das auf ihre Emotionen, Gedanken und Stimmung hat. Die Übungen wirken nicht nur befreiend und stark energetisierend, sondern fördern auch die Lebensfreude, Motivation, Selbstsicherheit und innere Stärke.

Inhalte

  • Aufbau und Funktion der Wirbelsäule
  • Körperbetonte Übungen (u.a. Dehnung, Mobilisierung, Faszientechnik, energetische Bewegungsübungen) für jeden Abschnitt der Wirbelsäule
  • Ausrichten der Wirbelsäule im Stehen, Sitzen und Liegen
  • Übungen zur inneren Ausrichtung (u.a. Motivationsübungen, Vorstellungsübungen)
  • Erlernen des „Loslassens“ in der Rückenmuskulatur
  • Stärkung der Muskulatur im Vorderbereich des Körpers (Torsos)
  • Umgang mit Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule (Befreien gespeicherter Emotionen, Erfahrungen, Traumen)
  • Psychosomatische Belastungen und Auswirkungen auf den Bewegungsapparat
  • Erfahren einer neuen Beweglichkeit der eigenen Wirbelsäule
  • Innere Ausrichtung, Verhaltensänderung und Lebenseinstellung

Nach dem Seminar sind Sie in der Lage, Ihren KlientInnen unterschiedliche praktische Tipps bei Rückenbeschwerden zu geben und Ihnen einfache Übungen (wie körperbetonte Übungen aber auch Vorstellungs- und Motivationsübungen) vorzuzeigen. Sie wissen Bescheid, wie emotionale und psychologische Faktoren die Wirbelsäule belasten. Mit dem Set an erlernten Methoden lassen Sie Ihren KlientInnen erfahren, dass sie wieder von ihrer Wirbelsäule getragen und nicht gequält werden und wie diese es schaffen, wieder mit einer beweglichen Wirbelsäule, mit Selbstsicherheit und einer aufrechten Haltung durchs Leben zu gehen.

Die Einheit am Samstagabend dient der Reflexion und Vertiefung.

Berufsausübung

Die selbstständige Ausübung der Inhalte dieser Weiterbildung ist im Sinne eines Trainings mit gesunden Patienten als freie Tätigkeit möglich. Weiters können die Inhalte dieses Kurses auf Basis eines entsprechenden Gesundheitsberufes ausgeübt werden.


Daten

Umfang

13 Unterrichtseinheiten


Voraussetzungen

Diese Fortbildung steht allen Interessierten offen.


Mitzubringen

Hausschuhe, bequeme Kleidung, Schreibunterlagen, Leintuch, Wolldecke, Yogamatte, Trinkwasserflasche


Termine & Anmeldung


Entspannte Wirbelsäule und innere Ausrichtung

13. Oktober 2023 - 15. Oktober 2023
Fr. 18.00 - 21.00 Uhr
Sa. 10.00 - 14.00 Uhr
Sa. 18.00 - 20.00 Uhr
So. 10.00 - 14.00 Uhr


270,00 €


Leitung

Kottbauer Christian

ist Gesundheitstrainer,Masseur und Psychologischer Berater. Er beschäftigt sich seit Jahren mit integrativen Methoden zur Gesundheitsförderung. Einen Schwerpunkt seiner Tätigkeit widmet er einer aufgerichteten und entspannten Wirbelsäule.



Lojer Gerald

ist Gesundheitstrainer, Qi Gong Lehrer, Craniosacralbehandler und Dipl. Lebens- und Sozialberater.





entspanntewirbelsäule
Aktueller Kurs: Entspannte Wirbelsäule und Innere Ausrichtung 270,00 
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