MUshin = no mind dance

Somatic work Ideokinese Körperwahrnehmung Bewegung Stimme Achtsamkeit

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Hintergrund

Dieses Seminar bietet die einzigartige Möglichkeit, Techniken zur Verbesserung des Ausdrucks in Bewegung und Stimme zu erfahren. Durch Übungen aus der Somatic Work (Körperpräsenz Übungen) verbinden wir unseren Geist und Körper und lernen auf die inneren, spontanen Impulse zu lauschen und ihnen durch Bewegung nachzugeben. Wir lernen die Grundlagen der Ideokinese kennen und werden durch Feedback und Beobachtung uns selbst aus neuen Perspektiven betrachten können.

Am zweiten Tag werden wir unsere Erkenntnisse vom Vortag vertiefen und in MU-shin eintauchen. Die vorherigen Übungen zur Körperpräsenz werden uns dabei helfen, in eine bewegte Tanz Meditation zu kommen, in der wir unseren inneren Impulsen folgen und Schicht für Schicht in unsere Körperintelligenz eintauchen.

Sonntags integrieren wir die Erfahrung aus MU-shin im Ausdruck über Bewegung und Stimme.

Wir befassen uns mit unserem Ausdruck über Wort, Ton und Tanz. Übungen zum Erfassen des tatsächlichen Stimmvolumens, freies Tönen und das Spiel mit der Stimme sind Teil davon.

Ideokinese, wobei `Ideo` für Bild und `Kinese` für Bewegung steht, beschreibt den Prozess der Übersetzung:

innere Bewegungen in äußere Bewegungen

– von innen nach außen.

Zum Einen arbeiten wir hier mit Imaginationen für unsere Physis, Aufrichtung und Haltung über die eigene Kinästhetik (Wahrnehmung und Erfahrung). Zum Anderen nutzen wir als Ausgangspunkt die natürliche Unterstützung der Schwerkraft.

Inhalte

Wir erfahren die Grundlagen der Ideokinese und werden durch Feedback und Beobachtung uns selbst aus neuen Blickwinkeln betrachten können.

Am zweiten Tag werden wir unsere Erkenntnisse vom Vortag festigen und uns mit unserem Ausdruck über die Stimme befassen.

Übungen zum Erfassen des tatsächlichen Stimmvolumens, freies Tönen und das Spiel mit der Stimme stehen im Vordergrund.

Am Ende des Kurses tauchen wir in Mushin ein. Die vorherigen Körperpräsenz Übungen helfen dabei, in eine bewegte Tanz Meditation zu kommen. Den eigenen Impulsen zu folgen und Welle für Welle in seine Körperintelligenz einzutauchen.